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      發(fā)表于 2012-3-3 17:56 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

      免責(zé)聲明:論壇組織的非盈利性質(zhì)的聚會活動,參加者須對自己的安全負(fù)責(zé)。路途中及活動中如果發(fā)生意外事故,組織者不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任,特此聲明。凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人,如在活動中或路途中發(fā)生人身損害及其他不可預(yù)見的事故,活動組織者不承擔(dān)賠償責(zé)任,由受損害人依據(jù)法律規(guī)定和媽網(wǎng)免責(zé)聲明依法解決,凡報名者均視為接受論壇聚會免責(zé)聲明。

      【三八節(jié)系列】孕婦瑜伽活動歸來,印度老師有超高的柔軟度哦!

      關(guān)注(29973人) 報名(34人) 參與(15人)返回召集帖
        活動召集帖:http://iotking2017.com.cn/thread-2884347-1-1.html

        ~~啦啦啦~~我們的孕婦瑜珈免費(fèi)體驗活動,完美落幕啦~~整個過程都是在輕松和愉快的氣氛中進(jìn)行的,點上香薰,坐在軟軟的瑜伽墊上,閉眼眼睛,感受身邊的一切,感受身體里寶寶的一靜一動……雖然印度老師說英語,但是也阻礙不了我們準(zhǔn)媽媽的瑜伽熱情。下面就一起跟隨小編的回憶,來回味一下,此次在瑜伽經(jīng)舉辦的免費(fèi)孕婦瑜珈體驗活動吧。

        
      參與本次活動的網(wǎng)友,記得發(fā)帖分享你的孕婦瑜珈過程和心情哦,小編會有媽幣獎勵放出哦!



      首先按照慣例,一起來看看參加瑜珈活動的媽網(wǎng)網(wǎng)友們吧,把我們的肚肚露出來,我們未出世的寶寶也要上鏡頭咯~

      IMGP5063_調(diào)整大小_exposure.JPG



      我們的瑜珈運(yùn)動,即將開始,媽媽們各就各位,找好自己的位置,relax~

      IMGP5028_調(diào)整大小_exposure_副本.jpg





         
      媽網(wǎng)小貼士:

        孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力,增強(qiáng)身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環(huán),還能夠很好地控制呼吸。此外,針對腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢,但必須以個人的需要和舒適度為準(zhǔn)。

        但要注意的是,瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習(xí)瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。


      來自印度的經(jīng)典音樂,現(xiàn)場版的哦。
      經(jīng)過小編和眾多媽媽們的推敲和琢磨,這個印度鼓不是一般人會彈的 =。=
      印度老師說,這些樂器都是漂洋過海親自從印度帶到中國的呢~

      IMGP5031_調(diào)整大小_exposure_副本.jpg



      伸展四肢,放松肩部,讓我們擁抱一下太陽~

      IMGP5036_調(diào)整大小_exposure_副本.jpg



      小編要表揚(yáng)一下這位媽媽哦,肚子已經(jīng)不小了,
      但是相對來說,這瑜伽動作稱得上合格哦~厲害!

      IMGP5035_調(diào)整大小_exposure.JPG



      手腳不靈活的媽媽,由印度老師親自指導(dǎo),是不是感受到了身體微妙的變化?

      IMGP5043_調(diào)整大小_exposure_副本.jpg



      小編試了一下這個動作,完全駕馭不了 %>_<%

      IMGP5052_調(diào)整大小_exposure_副本.jpg



      看看這位準(zhǔn)爸爸,動作標(biāo)準(zhǔn)不?
      看看這組夫妻,是不是很可愛呢?媽媽爸爸都非常認(rèn)真的在領(lǐng)悟呢~

      IMGP5058_調(diào)整大小_exposure_副本.jpg



      活動接近尾聲的時候,另一位準(zhǔn)爸爸好像坐不住了,
      開始玩起來身邊的粗繩子
      弱弱的說一句,小編真不知道這滿墻的粗繩子是做神馬用滴,囧
      哪位網(wǎng)友懂的話,小編求科普 %>_<%

      IMGP5026_調(diào)整大小_exposure.JPG



      通過此次的孕婦瑜珈活動,你是否已經(jīng)心動的想到參加了呢?如果你打算參加孕婦瑜珈,可以和瑜伽經(jīng)取得聯(lián)系。如果你已經(jīng)參加過孕婦瑜珈,可以回帖說說你的感受和心得。小編會不吝嗇的派發(fā)媽幣獎勵哦~



      懷孕的媽媽們,為了肚子里的寶寶健康,我們一起來做孕婦瑜珈吧。參加了活動的網(wǎng)友,記得回來交作業(yè)哦!
      沒交作業(yè)的同學(xué)要抓緊哦
      天涯心hall*winsizhan*smalltree12*龍BB的M*dudu0*小謀*
      b70570*油lumlu*天蝎小*zhuo_yin*sarah_cn8*丫丫121*
      minmin72*木子~*BGrac*

      回帖推薦

      zhuo_ying 發(fā)表于7樓  查看完整內(nèi)容

      嘿嘿,第一次參加外教授課的瑜伽課哦。懷孕前也做瑜伽,不過都是三十幾人的大場子,到了夏天汗味可不怎么好聞。瑜伽經(jīng)都是小課室,我們上課的那間應(yīng)該是最大的一間了。環(huán)境很不錯,外教很新鮮,順帶學(xué)英語了。 (來自手機(jī)端的回復(fù))

      smalltree121 發(fā)表于11樓  查看完整內(nèi)容

      有機(jī)會參加這個活動,真的非常開心。 瑜伽經(jīng)的環(huán)境挺不錯的,老師也很好,CD非常好聽,不知道哪里有的賣。 以前就有接觸過瑜伽,現(xiàn)在身體笨重了,筋骨很硬,活動活動覺得很舒服,希望媽網(wǎng)以后多組織這樣的活動。 唯一美中不足的是老公沒陪我參加~~~

      MelissaGZ 發(fā)表于14樓  查看完整內(nèi)容

      一次不錯的經(jīng)歷,但是可惜的是急著去換衣服,錯過了集體照。這家的外教還是挺不錯的,結(jié)束后問了問價格,現(xiàn)在好像有優(yōu)惠,2900多元70次課程,每次課程是70分鐘,不過孕婦瑜伽的話,去一次算成兩次(難道就是因為肚子里面有個小寶寶,如果雙胞胎的話,不就要算3次了,哈哈)

      winsizhang 發(fā)表于16樓  查看完整內(nèi)容

      第一次參加孕婦瑜伽班,雖然肚子有點大,但還是很用心地做,瑜伽班環(huán)境很不錯,印度老師也很認(rèn)真的說,但畢竟是第一次做,有時候沉醉在某個動作上,一下子就沒能跟上老師的動作,小編總不能拿著別人某個小錯誤就說做得不認(rèn)真吧。不公平吖。

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      錯過了;
      親親寶貝

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      趕著去上洗手間,把集體照給漏了。

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      廣州通商家 口碑冠軍

      不錯不錯!還有準(zhǔn)爸爸一起參與呢,真幸福!
      多多的魚

      高 二

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      這次報名的人好多,沒報上,期待媽網(wǎng)下次的活動哦

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      活動不錯哦

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      嘿嘿,第一次參加外教授課的瑜伽課哦。懷孕前也做瑜伽,不過都是三十幾人的大場子,到了夏天汗味可不怎么好聞。瑜伽經(jīng)都是小課室,我們上課的那間應(yīng)該是最大的一間了。環(huán)境很不錯,外教很新鮮,順帶學(xué)英語了。 (來自手機(jī)端的回復(fù))

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      想?yún)⒓?,以前練?xí)過,覺得大伙一起練有氣氛

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      回復(fù) 方怡 的帖子

      先占個位子寫心得感受哦!
      上班時間,等中午有時間來補(bǔ)充齊全啦!
      話說這個孕婦瑜伽課,不是一般的舒服呢。。

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      有機(jī)會參加這個活動,真的非常開心。
      瑜伽經(jīng)的環(huán)境挺不錯的,老師也很好,CD非常好聽,不知道哪里有的賣。
      以前就有接觸過瑜伽,現(xiàn)在身體笨重了,筋骨很硬,活動活動覺得很舒服,希望媽網(wǎng)以后多組織這樣的活動。
      唯一美中不足的是老公沒陪我參加~~~

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      看到我了,周末有點事,這兩天堅持把作業(yè)交了

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      第一次參加媽網(wǎng)活動,來交作業(yè)啦http://iotking2017.com.cn/forum.php? ... =2894953&extra=
      已有 1 人評分媽幣 收起 理由
      閔柔 + 50 呵呵,加油哦~~

      總評分: 媽幣 + 50   查看全部評分

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      一次不錯的經(jīng)歷,但是可惜的是急著去換衣服,錯過了集體照。這家的外教還是挺不錯的,結(jié)束后問了問價格,現(xiàn)在好像有優(yōu)惠,2900多元70次課程,每次課程是70分鐘,不過孕婦瑜伽的話,去一次算成兩次(難道就是因為肚子里面有個小寶寶,如果雙胞胎的話,不就要算3次了,哈哈)
      小龍貓

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      第一次參加孕婦瑜伽班,雖然肚子有點大,但還是很用心地做,瑜伽班環(huán)境很不錯,印度老師也很認(rèn)真的說,但畢竟是第一次做,有時候沉醉在某個動作上,一下子就沒能跟上老師的動作,小編總不能拿著別人某個小錯誤就說做得不認(rèn)真吧。不公平吖。

      點評

      方怡  親愛的,我沒有說不認(rèn)真哦,我的意思是你們做的很可愛哦,完全沒有貶義哦。如果覺得不好的話,我可以撤掉這句話,和這組照片。你的意思是呢?  發(fā)表于 2012-3-5 17:08

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      第一次參加孕婦瑜伽班,雖然肚子有點大,但還是很用心地做,瑜伽班環(huán)境很不錯,印度老師也很認(rèn)真的說,但畢 ...

      親愛的,我沒有說不認(rèn)真哦,我的意思是你們做的很可愛哦,完全沒有貶義哦。如果覺得不好的話,我可以撤掉這句話,和這組照片。你的意思是呢?
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      回復(fù) 方怡 的帖子

      看看這位準(zhǔn)爸爸,動作標(biāo)準(zhǔn)不?
      看樣子,這一組夫妻做瑜伽,完全不在狀態(tài)嘛,嘻嘻~~

      2012-3-3 17:46 上傳
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      因為你說我“完全不在狀態(tài)”,但我們真的好認(rèn)真地去領(lǐng)悟,所以有小小受的感覺噢。

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      方怡  大家很非常的認(rèn)真在聯(lián)系瑜珈,我看得出來。我只是展示出來一些可愛的花絮,不要有不好的感覺哦。我去改了這段話,讓你和寶寶都開心起來。  發(fā)表于 2012-3-5 17:52
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      對瑜伽課程一直都好期待,在專業(yè)的印度老師的教導(dǎo)下,很容易就覺醒在瑜伽的課程中,有時候,為時候會不自覺地沉醉在某個動作上,加上肚子大大的,不象以前那么靈活,盤坐下來,把腳伸直,也不能用手碰到腳尖,可能是工作后沒有練習(xí)吧,多謝媽媽網(wǎng)給我這個機(jī)會,讓我有機(jī)會參加孕婦瑜伽班。課室的香薰氣味道好舒服,音樂也讓人很沉醉,對瑜伽也在這節(jié)課后有了更深厚的興趣。

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      回復(fù) 方怡 的帖子

      看看這位準(zhǔn)爸爸,動作標(biāo)準(zhǔn)不?

      大家很非常的認(rèn)真在聯(lián)系瑜珈,我看得出來。我只是展示出來一些可愛的花絮,不要有不好的感覺哦。我去改了這段話,讓你和寶寶都開心起來。
      小龍貓

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      回復(fù) 方怡 的帖子

      謝謝你噢,,其實這次瑜伽班我是非常重視的嘩,那套運(yùn)動衣,也是休息的時候,走了好多地方才選中的孕婦裝來的,也是專門為了參加了這次瑜伽班特意去找的。

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      方怡  不用謝,這是我應(yīng)該做的。開心就好,我也會很開心呢。  發(fā)表于 2012-3-5 18:17
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      【三八節(jié)系列】孕婦瑜伽活動歸來,印度老師有超高的柔軟度哦! ...
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