孕婦瑜伽活動(dòng)結(jié)束咯!首先不得不說,咱們媽網(wǎng)的網(wǎng)友都好熱情啊,12月份的第一次活動(dòng)得到了好多的準(zhǔn)媽媽的大力支持,報(bào)名情況也是十分火爆,并且活動(dòng)當(dāng)天除了兩位媽媽臨時(shí)有事來不了之外,大部分媽媽都準(zhǔn)時(shí)到了,在這里小編再次感謝媽媽們的支持。不過,當(dāng)天時(shí)間沒有把握得很好,真怕餓著各位媽媽了,小編深感歉意, 。呵呵!好啦。趕快來看PP吧!
幾個(gè)媽媽很早就到了哦,先到的趕快貼上媽網(wǎng)可愛的標(biāo)貼,讓大家都認(rèn)識(shí)你把!
我們當(dāng)天的活動(dòng)在專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)中心郭健瑜伽舉行,不但邀請(qǐng)了專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家潘漢杰教授而且還有十分有經(jīng)驗(yàn)的而且溫柔美麗的馬翠老師,噔噔噔,兩位專家登場(chǎng)咯! 潘教授首先登場(chǎng)亮相咯! 潘教授的課很專業(yè)哦,媽媽們也聽得很認(rèn)真呢! 接下來輪到我們專業(yè)的瑜伽教練馬翠老師上場(chǎng)咯,溫柔美麗的馬翠老師可是參加好多電視節(jié)目的錄制,而且自己也出版過很多相關(guān)書籍哦,是個(gè)名副其實(shí)的專家! 當(dāng)天老師教了很多內(nèi)容哦,第一個(gè)就是教大家完全式呼吸法,媽媽們還記得嗎? 嘻嘻,媽媽們感受到什么了?
老師還教了大家各種各樣的體位法,回家可要記得多練習(xí)哦! 還記得馬翠老師教的“牛面式”嗎? 老師說,牛面式可以幫助準(zhǔn)媽們減少孕期的腰背酸痛同時(shí)緩解肩頸問題哦,還可以預(yù)防乳腺疾病呢! 接下來這招斜式,可以幫助孕婦們減少子宮的淤血,大家在家都能做的! 馬翠老師真的很有耐心呢,手把手糾正我們的動(dòng)作,謝謝馬翠老師! 還有好多準(zhǔn)爸也來到了現(xiàn)場(chǎng),全程一直陪著準(zhǔn)媽們,連小編都感動(dòng)啦! 下面這個(gè)爸爸可不是睡著咯,他是在跟著我們的課程一起冥想呢! 到了現(xiàn)場(chǎng)的準(zhǔn)爸們趕快來曬曬你們的圖片吧!
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