小謀人

第一次參加媽網的活動就獲得批評了，心情真是有點雞凍地說！
本來是說好要和豆爹一起去參加本次的孕婦瑜伽的，很不巧的是上個星期豆豆感冒，家婆也是！沒辦法只好豆爹在家里照顧豆豆，俺一個陀著二寶屁顛屁顛跑去。。。。。。
這樣的活動真是非常有價值的，認識了好多平常在媽網有交流過或沒交流過的媽媽們，美女小編還有筋骨極軟的印度男瑜伽老師！
大學時期的體育課，老師有教過瑜伽，不過參加工作以后已經忘得七七八八了，那天在老師的指導下，完成了一些簡單的動作，才驚覺自己的筋骨還真不是一般的硬，盤坐然后一只腳伸直，我的手掌居然摸不到自己的腳丫，唉，看來有可能的話還是要多運動才行，不然這二胎之后，還真不知道這身形會變成何等模樣，想來都覺得可怕！
另外，特別要在此感覺親愛的“龍BB的MM”，第一次參加活動，俺顯得有點木訥，在那里也極少和媽媽們多做交流。在做老師教了其中一個躺在瑜伽墊的動作后，我跟平常一樣腰酸得一時間爬不起來，正想側身慢慢翻起來時，旁邊的龍BB的MM接了我一把，謝謝哩。不知是否因為三年把兩讓資源流失的太厲害了，反正懷了老二以后，這腰和大腿根部那是經常酸得厲害！
嘻嘻，第一次參加活動，第一次交作業(yè)！美女小編不要見怪！

dengcuijuan

我報名了，可惜沒我的份

小謀人

可能是比較遲，沒事，下次還有機會！

閔柔

呵呵，加油哦，堅持每天運動一點就會很好的~~

龍BB的MM

哇哇~居然還被人表揚了。其實是因為我自己也是躺下去后腰痛的要命，也是很難爬起來。媽媽都是這么辛苦的~以后你試下先側著，然后用手肘撐自己起來，就會好一些

winsizhang

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盤坐然后一只腳伸直，我的手掌居然摸不到自己的腳丫，以前都可以，很努力地想做得更好，反而被上圖說完全不在狀態(tài)，真是好。已經好認真做，只是在這個動作上有點失誤就被這樣子說，真是好

新生弄潮兒

呵呵。好久去看看

小謀人

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嗨，美媽！我現在就是以常要先側身了再起身嘀！沒懷老大時那么輕巧了！

小謀人

   

winsizhang 發(fā)表于 2012-3-5 17:18
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盤坐然后一只腳伸直，我的手掌居然摸不到自己的腳丫，以前都可以，很努力地想做得更好 ...

我是本身筋骨算比較硬的，又懶運動，真是想摸得到都難！看來以后要多運動了！

winsizhang

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其實運動還有一個好處就是對順產有利。我是聽其他有經驗的媽媽說的。所以胎教書上也要孕婦適當運動，我就是見別人懷孕的時候就多做瑜伽，也補充足夠的營養(yǎng)，就順產成功，所以才對這個課程有興趣的。

西瓜歸來

孕婦每周可以放心吃罐裝金槍魚

小謀人

   

西瓜歸來 發(fā)表于 2012-3-6 14:14
孕婦每周可以放心吃罐裝金槍魚

這位美媽發(fā)表這句的意思是？是不是說吃了不會腰腿酸？

愛西紅柿

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