程英

不同年齡段的寶寶，對(duì)飲食都有不同的要求，補(bǔ)的東西都有所側(cè)重，特別是從寶寶4-6個(gè)月添加輔食開始，媽媽們就要注意怎樣均衡的為寶寶寶寶的食了。那么在寶寶的飲食方面，媽媽們應(yīng)該要注意些什么呢？怎樣才能讓寶寶從食物里吸收到他們身體發(fā)育所需要到的營(yíng)養(yǎng)呢？

媽媽們一起來(lái)討論一下吧。

小編整理了樓下媽媽們的經(jīng)驗(yàn)分享，大家繼續(xù)交流繼續(xù)分享。

 

ID	飲食注意
may_0727	給小寶寶的用餐要按時(shí)按點(diǎn)的，不能用大人的用餐習(xí)慣來(lái)安排寶寶們的用餐。寶寶需要充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，少了正餐或是點(diǎn)心都有可能導(dǎo)致血糖降低的，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)各種奇怪的表現(xiàn)，如哭鬧等。特別是剛學(xué)走路的小寶寶，由于每天的活動(dòng)量奶大，消耗多，所以會(huì)餓得特別的快哦，家長(zhǎng)在及時(shí)給寶寶喂奶奶咯。
芝士媽媽	飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，定時(shí)定量為原則，但也要靈活變通，比如午餐吃得很多，晚餐吃少點(diǎn)別勉強(qiáng)她，今天不吃青菜，給點(diǎn)時(shí)間，明天再試試給她吃，我孩子兩歲多，一直有給青菜，一直都是含著咀嚼一下就吐，最近主動(dòng)要求吃青菜還吃下去了。
航仔媽	我家寶寶4個(gè)多月了,現(xiàn)在一般都是按一餐吃奶一餐吃輔食這樣子來(lái)吃,:6點(diǎn) 吃奶,9點(diǎn) 吃雞蛋羹,12點(diǎn) 吃奶,2點(diǎn) 水果泥,4點(diǎn) 米粥或糊飯 ,7點(diǎn) 吃奶,11點(diǎn) 米粉.半夜醒一次吃奶，不知道這好不好,不過(guò)寶寶挺健康的!
lily_豬媽	均衡,少鹽,少糖.不加調(diào)味品,盡量單獨(dú)給寶寶做附食,要軟爛,不加調(diào)味品。我寶寶一直就單獨(dú)給他煲粥仔吃的.但我有鄰居家小孩就是和大人一起吃,我也不知道哪樣好,像我寶寶那樣,不知道會(huì)不會(huì)養(yǎng)得太精了。
卉卉_媽媽	給小寶寶的食物，真的不可以太意啊，特別是沒(méi)到一歲的小寶寶，注意不要給過(guò)硬，過(guò)粗和過(guò)生的食物寶寶吃，因?yàn)閷殞毜南瘷C(jī)能還沒(méi)有發(fā)育完善，消化能力還很弱，不能完全消化吸收食物的營(yíng)養(yǎng)，所以一定要根據(jù)寶寶的不同年齡段給寶寶選擇食物的，如不到一歲的寶寶，把食物搞得越爛越細(xì)，對(duì)寶寶就越好。如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等軟綿綿，容易消化的食物是最好的。
ddkeren	滿月開始由于我的原因只能純奶粉喂養(yǎng) 所以一直擔(dān)心他抵抗力什么的會(huì)比較差，不過(guò)現(xiàn)在還好啦，每月保健身高體重都是中上的水平，才算比較安心。9點(diǎn)160奶（雀巢三勺米粉+120奶），12點(diǎn)180奶，3點(diǎn)果汁或玉米汁、豬肝水、波菜水（補(bǔ)鐵喔），4點(diǎn)蛋黃一個(gè)（基本是初生雞蛋或玉米蛋、4天一次鵪鶉蛋），6點(diǎn)180奶，9點(diǎn)330奶糊（大概好似芝麻糊這樣的秱度），晚上加一次到** 約140。
ll0265	三正餐，睡醒和出去玩加水果餐和點(diǎn)心，其它時(shí)間只是喝奶和白開水或是葡萄糖水。這樣我家小東過(guò)得還行！~
言笑晏晏	我的意見(jiàn)是：1、夏天堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。2、寶寶的胃口經(jīng)常在變化，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)寶寶吃東西，沒(méi)有一個(gè)寶寶愿意主動(dòng)挨餓。像我家仔仔，同樣是晚上喝奶，一般都泡200ml，可是最少的一次才吃了50ml。3、想給寶寶補(bǔ)充水分，而寶寶又不愿意喝的話，可以給他喝稀釋的果汁，稀粥或者蔬菜汁。每次喝完粥，我媽就很頭疼，因?yàn)檫@小子會(huì)連著尿n次，防不勝防。4、添加輔食的順序應(yīng)該是，首先為水果，然后再米粉。5、以上適用于已開始添加輔食，且為6個(gè)月大左右的寶寶。
湘江上芙蓉	我家寶寶今天剛滿7個(gè)月，輔食添加得比較晚，真正意義上是6個(gè)月才開始，一般就是每天1-2個(gè)蛋黃羹，牛奶、米粉，各式各樣的稀飯（經(jīng)驗(yàn)：用大骨或雞鴨清燉的湯來(lái)熬粥，比用水煮稀飯里面加大骨、魚同熬效果要好些。），還有各式水果?，F(xiàn)在一天能吃四分之一個(gè)木瓜，呵呵（經(jīng)驗(yàn)：出牙的階段不要喂太甜或太酸的水果，比如說(shuō)蘋果、橘子等，怕酸壞了呀。吃味道淡點(diǎn)的水果。像木瓜、哈密瓜、桃，都可以）。
彐音	今天去給他買了米粉,明天準(zhǔn)備在下午喂一次米粉,間隔長(zhǎng)一次奶量,他現(xiàn)在的奶量已經(jīng)超出了800一天,準(zhǔn)備給減到800樣子,以輔食代替,我覺(jué)得小孩喂水也很重要,我?guī)У膶殞毦筒幌矚g喝水,所以我在吃奶前就給他喂水,然后兩次喂奶中間喂水,這次很難喂得進(jìn),一下騙著喂幾口。
彐音	小孩吃飯的環(huán)境也很重要,喂奶我一般都是讓他到自己住的房間獨(dú)自喂食,我發(fā)現(xiàn)他如果有旁人在就不能好好吃,現(xiàn)在天氣這么熱,喂食都打著風(fēng)扇,有時(shí)太熱了就會(huì)開空調(diào)喂,整個(gè)喂食過(guò)程他也會(huì)覺(jué)得很舒服,吃奶通常都是一口氣喝完一瓶,除非不想要了就會(huì)自己吐出奶嘴,對(duì)輔食也是很感興趣。

媽媽課堂會(huì)以后還會(huì)陸續(xù)的開課，各位媽媽們要留意咯

【媽媽課堂】第一課：炎炎夏日，防暑之余，也要慎防寶寶患上空調(diào)病

【媽媽課堂】第二課：怎樣正確給0-3歲的寶寶補(bǔ)鈣？

【媽媽課堂】第三課：寶寶的飲食，應(yīng)該注意些什么？

[ 本帖最后由 丁珰 于 2009-11-2 21:14 編輯 ]

小豬么

沙發(fā)！

程英

自己來(lái)頂一下

may_0727

支持一下
給小寶寶的用餐要按時(shí)按點(diǎn)的，不能用大人的用餐習(xí)慣來(lái)安排寶寶們的用餐。
寶寶需要充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，少了正餐或是點(diǎn)心都有可能導(dǎo)致血糖降低的，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)各種奇怪的表現(xiàn)，如哭鬧等。特別是剛學(xué)走路的小寶寶，由于每天的活動(dòng)量奶大，消耗多，所以會(huì)餓得特別的快哦，家長(zhǎng)在及時(shí)給寶寶喂奶奶咯。

還有，要注意不要給太多的零食給寶寶吃，如飲料、糖果等比較甜的食物，這些最容易慣壞寶寶的胃口了。還有一些果汁也是，不能喂太多哦，要適量。

我就是給寶寶喂果汁過(guò)了，現(xiàn)在老要找果汁

以上是偶的一些小經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有幫忙啊，嘻嘻

熙雯

來(lái)學(xué)習(xí)咯

漁夫

我也來(lái)學(xué)習(xí)

卉卉_媽媽

1個(gè)月寶寶怎么吃：母乳是嬰兒最理想的食品，其所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒消化吸收，而且具有最高的生物利用率。母乳不足時(shí)再人工喂養(yǎng)。

 

年 齡	6～12小時(shí)	1～3天	4～15天	15～30天
主食及用量	可暫不喂奶，喂少量淡糖水或溫開水	母乳每次喂10～15分鐘	母乳每次喂30～90克	母乳每次喂30～100克并喂食溫開水或淡糖水
餐 次	每2小時(shí)1次	每4小時(shí)1次	每4小時(shí)1次	每3小時(shí)1次

 

 

2個(gè)月寶寶怎么吃：兩個(gè)月的寶寶仍應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，此時(shí)，可以開始給寶寶吃一點(diǎn)果汁、菜水。

 

主 食：母 乳 輔助食物： 溫開水、淡糖水或橘子汁，每次35～60 克，于白天兩次喂奶中間加用。

餐次及用量： 每3小時(shí)1次，夜間減少1次。 上午：6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)； 下午：3時(shí)、6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)。 每次喂60～150克。

 

3個(gè)月寶寶怎么吃：寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)該根據(jù)母乳的量來(lái)決定喂養(yǎng)方式，此時(shí)可以給寶寶增加果汁、菜水、少量果泥等以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及維生素。

 

主 食：母 乳 餐次及用量： 每隔3.5個(gè)小時(shí)喂1次，每日6次，每次喂75～160克

輔助食物： 1、溫開水、淡糖水或橘子汁 2、番茄汁：每次50～75克，兩次喂奶中間任選1種加用 3、濃縮魚肝油：1滴/1次/日

 

4個(gè)月寶寶怎么吃　        　　嬰兒4個(gè)月后，吃奶量又有增多，如果母親還沒(méi)有上班的話，仍應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持以母乳喂養(yǎng)為主。

 

主 食：母 乳 餐次及用量： (800克/日)每隔3.5個(gè)小時(shí)喂1次，每日6次，90～180克/次

輔助食物： 1、開水：溫開水、涼開水 2、水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等 3、菜水：胡蘿卜湯 4、濃縮魚肝油：1滴/次，2次/日

 

 

5個(gè)月寶寶怎么吃　        　　五個(gè)月的寶寶，由于活動(dòng)量增加，熱量的需求也隨之增加。

 

主 食：母 乳 餐次及用量： (900克/日) 每隔4小時(shí)1次 上午：6時(shí)、10時(shí) 下午：2時(shí)、6時(shí) 晚：10時(shí)(每次喂110～200克)

輔助食物： 1.溫開水、各種水果汁、菜汁、菜湯等可任選1種，每次喂奶時(shí)加95克 2.濃米湯：在上午10時(shí)喂奶時(shí)添加，1次/日，每次2湯匙，后漸加至4湯匙 3.蛋黃泥：每日上午10時(shí)、下午2時(shí)各喂1次，適當(dāng) 4.濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次

 

 

6個(gè)月寶寶怎么吃　        　　寶寶6個(gè)月時(shí)，開始對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，完全母乳喂養(yǎng)的寶寶也會(huì)這樣。這時(shí)就可給寶寶添加輔食，為將來(lái)斷奶做準(zhǔn)備。

 

主 食：母 乳 餐次及用量： (900克/日)每隔4小時(shí)喂1次，每次120～220克

輔助食物： 1、溫開水、水果汁、菜湯等，喂奶時(shí)每次加100克，任選1種 2、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次 3、爛米粥、面片湯：1～2次/日，上午10時(shí)、下午2時(shí)，兩次喂奶時(shí)間加，開始每次 1～2湯匙，后漸加至4湯匙 4、魚肉末：與爛米粥或面片湯一起食用，3～10克/次

 

 

7個(gè)月寶寶怎么吃：寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月時(shí)，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，對(duì)飲食也越來(lái)越多地顯出了個(gè)人的愛(ài)好。

 

主 食：母乳、牛奶或豆?jié){ 餐次及用量： 從7個(gè)月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛奶或豆?jié){代替母乳。 上午：6時(shí)、10時(shí)(牛奶或豆?jié){)。 下午：2時(shí)、6時(shí)。 晚：10時(shí)

輔助食物：1、水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時(shí)。 2、濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。 3、菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時(shí)，加1～2湯匙。 4、饅頭干、餅干等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長(zhǎng)。

 

8個(gè)月寶寶怎么吃：應(yīng)該注意，增加輔食時(shí)應(yīng)每次只增加一種，如果寶寶已經(jīng)適應(yīng)了，并且沒(méi)有什么不良反應(yīng)時(shí)，再增加另外一種。另外，只有當(dāng)

寶寶處于饑餓狀態(tài)時(shí)，才更容易接受新食物。

 

主食：母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等)

餐次及用量： 母乳：上午6時(shí)，下午2時(shí)、6時(shí)，晚10時(shí) 其他主食：上午10時(shí)

輔助食物：1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時(shí) 2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用 3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 4、肝泥、肉末選1種，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)

 

9個(gè)月寶寶怎么吃：用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過(guò)8個(gè)月，即使母乳充足，也應(yīng)該逐漸實(shí)行半斷奶。因?yàn)槟溉橹械臓I(yíng)養(yǎng)成分已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。 

 

主 食：母乳及其他(稠粥、面片等)

餐次及用量： 母乳：上午6時(shí)，下午6時(shí)，晚10時(shí) 其他：上午10時(shí)，下午2時(shí)

輔助食物： 1、各種果汁、溫開水、或山楂水，任選1種 ，120克/次，上午10時(shí) 2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 3、豆腐腦、雞汁、牛肉湯等，1～2湯匙，可在下午6時(shí)添加

 

10個(gè)月寶寶怎么吃：寶寶長(zhǎng)到十個(gè)月，乳牙已經(jīng)萌出四顆，消化能力也比以前增強(qiáng)。

 

主 食：母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)

餐次及用量： 母乳及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個(gè)月相同，只是在下午6時(shí)喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等， 這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準(zhǔn)備，比如將喂奶次數(shù)減為3次/日

輔助食物： 1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時(shí) 2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 3、嫩豆腐、魚松等，1～2湯匙，可在下午6時(shí)添加

 

11個(gè)月寶寶怎么吃：寶寶到11個(gè)月時(shí)，乳牙已經(jīng)萌出5～7顆，有了一定的咀嚼能力，此時(shí)可以用代乳食品和奶粉喂養(yǎng)。

 

主 食：母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆?jié){、豆腐腦、面片、爛面條等)

餐次及用量： 母乳上午6時(shí)、晚10時(shí)各1次 上午10時(shí)，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4湯匙，雞蛋0.5個(gè) 下午2時(shí)，牛奶、豆?jié){或豆腐腦等，100克/次 晚6時(shí)，面片或爛面條1小碗

輔助食物： 1、水、果汁、水果泥等，任選1種，120 克/次，上午10時(shí) 2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 3、各種蔬菜、肉末、肉湯、碎肉等，適量，下午6時(shí) 4、蛋類及其制品，可在上午6時(shí)添加，雞蛋用0.5個(gè)即可

 

12個(gè)月寶寶怎么吃：此時(shí)的寶寶不再以母乳、配方奶粉為主要的日常飲食，從而結(jié)束了斷乳期，開始吃離乳后的飲食了。

 

主 食：母乳及其他(牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)

餐次及用量：上午6時(shí)、晚間10時(shí)各一次母乳 上午6時(shí)，牛奶、豆?jié){或豆粉，200克/次 上午10時(shí)，面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗，加菜泥1～2湯匙 下午2時(shí)，面片、面條加肉末、肉湯1小碗 下午6時(shí)，稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉，或豆腐腦加魚松1小碗 晚10時(shí)，牛奶200克/次

輔助食物： 1、水、果汁、水果泥、果醬等，120克/次下午2時(shí) 2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 3、肉類：每隔數(shù)日食1次，每次10～30克 4、各種蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次50～100克 5、白開水酌情飲用，鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水習(xí)慣

 

芝士媽媽

飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，定時(shí)定量為原則，但也要靈活變通，比如午餐吃得很多，晚餐吃少點(diǎn)別勉強(qiáng)她，今天不吃青菜，給點(diǎn)時(shí)間，明天再試試給她吃，我孩子兩歲多，一直有給青菜，一直都是含著咀嚼一下就吐，最近主動(dòng)要求吃青菜還吃下去了

Babykiss

好有研究哦～～～

添喜

我的十一個(gè)月多些，先得兩只牙子，系米缺鈣呢？

小晴晴

進(jìn)來(lái)學(xué)習(xí)。

美藉俊寶寶

  來(lái)學(xué)習(xí)～

梓浩媽

學(xué)習(xí)

carol757

進(jìn)來(lái)學(xué)習(xí)

lenxy

偶家寶寶出生到現(xiàn)在只吃母乳和一點(diǎn)點(diǎn)開水。

小牛牛的媽咪啊

學(xué)習(xí)了。

吾依你

學(xué)習(xí)下先

liliping

來(lái)學(xué)習(xí)

程英

路過(guò)的媽媽也說(shuō)一下你們的看法吧

asmoothapple

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)！